Dai cambiamenti strutturali ai comportamenti quotidiani: strategie di esperti per migliorare il comfort abitativo
Secondo l’architetto Anna Laura Businaro di ALB Studio Project, il benessere come comfort generale può essere migliorato attraverso l’isolamento termico e l’installazione di finestre di ultima generazione ad alte prestazioni isolanti. Questi elementi, combinati con un sistema di riscaldamento e raffreddamento che massimizzi una percezione il più naturale possibile dell’ambiente, possono fare la differenza. Ad esempio, «il riscaldamento e raffreddamento a pavimento offrono una sensazione più naturale del clima interno rispetto ai tradizionali sistemi di aria condizionata», afferma Businaro.
L’importanza della luce, sia naturale che artificiale
La scelta di materiali e colori può influenzare il benessere? «La selezione dei materiali e delle tonalità, per comunicare benessere, deve essere attentamente ponderata in base all’orientamento e alla luminosità dell’abitazione», continua Businaro, sottolineando anche l’importanza delle preferenze personali dei residenti.
La scelta di materiali e colori può influenzare il benessere? «La selezione dei materiali e delle tonalità, per comunicare benessere, deve essere attentamente ponderata in base all’orientamento e alla luminosità dell’abitazione», continua Businaro, sottolineando anche l’importanza delle preferenze personali dei residenti.
La luce influisce notevolmente sul benessere psicofisico ed è cruciale saperla gestire efficacemente. Questo vale tanto per la luce naturale quanto per quella artificiale, che può essere progettata per emulare le variazioni di colore e intensità della luce naturale durante il giorno.
Il bagno come rifugio di relax
Il bagno è uno spazio particolarmente dedicato al benessere, inteso come cura del corpo e relax. Secondo Businaro, «anche con un budget e spazi limitati, è possibile trasformare un bagno seguendo i principi di una spa. Utilizzando materiali naturali come l’ardesia e la pietra, colori sobri, con la possibilità di regolare la luce e magari di diffondere musica, si può creare un vero e proprio santuario personale di benessere».
Il bagno è uno spazio particolarmente dedicato al benessere, inteso come cura del corpo e relax. Secondo Businaro, «anche con un budget e spazi limitati, è possibile trasformare un bagno seguendo i principi di una spa. Utilizzando materiali naturali come l’ardesia e la pietra, colori sobri, con la possibilità di regolare la luce e magari di diffondere musica, si può creare un vero e proprio santuario personale di benessere».
Lo spazio dedicato all’attività fisica, dallo yoga alla ginnastica, può essere creato anche in casa. Chi dispone di una stanza può dedicarla a questo scopo, ma anche chi non ha questa possibilità può organizzare un angolo della camera da letto, preferibilmente vicino a una fonte di luce naturale, per esercitarsi.
Arredi e materiali per un ambiente salubre
Oltre alle modifiche strutturali, è possibile adeguare l’arredamento per soddisfare le esigenze di benessere. Alcuni esempi includono un letto confortevole per un sonno ristoratore, tappeti e tende che migliorano l’acustica e materiali anallergici e atossici. In termini di tecnologia, si consigliano purificatori d’aria e elettrodomestici silenziosi come lavatrici e lavastoviglie.
Oltre alle modifiche strutturali, è possibile adeguare l’arredamento per soddisfare le esigenze di benessere. Alcuni esempi includono un letto confortevole per un sonno ristoratore, tappeti e tende che migliorano l’acustica e materiali anallergici e atossici. In termini di tecnologia, si consigliano purificatori d’aria e elettrodomestici silenziosi come lavatrici e lavastoviglie.
«Raccomando l’uso di materiali caldi che evochino il senso di un focolare domestico, come il legno e i tessuti naturali, oltre ai materiali atossici», suggerisce l’architetto Sarah Pidatella, evidenziando che l’uso di materiali sostenibili non è solamente una scelta ecologica, ma incide anche sul nostro benessere personale. Inoltre, «la presenza di piante in casa è un altro fattore che contribuisce al benessere, specialmente per chi non possiede un giardino», aggiunge Pidatella. La tendenza verso il verde domestico è in aumento, con un interesse crescente verso la coltivazione di erbe aromatiche e piante da appartamento.
Benefici delle piante
La cura delle piante, inclusi potatura, concimazione e talea, non solo arricchisce il nostro ambiente ma anche il nostro benessere fisico e mentale. Matteo Cereda, fondatore del blog Ortodacoltivare e autore del libro Mettete orti sui vostri balconi, pubblicato da Rizzoli, spiega: «Il benessere che deriva dalla coltivazione è sia fisico, per il contatto con l’esterno, sia mentale, per la soddisfazione che ne deriva e l’educazione alla pazienza e al rispetto dei ritmi naturali».
La cura delle piante, inclusi potatura, concimazione e talea, non solo arricchisce il nostro ambiente ma anche il nostro benessere fisico e mentale. Matteo Cereda, fondatore del blog Ortodacoltivare e autore del libro Mettete orti sui vostri balconi, pubblicato da Rizzoli, spiega: «Il benessere che deriva dalla coltivazione è sia fisico, per il contatto con l’esterno, sia mentale, per la soddisfazione che ne deriva e l’educazione alla pazienza e al rispetto dei ritmi naturali».
Ecco perché molti si dedicano alla coltivazione, in particolare di erbe aromatiche e piccoli ortaggi sul balcone. Consumare prodotti freschi è indubbiamente benefico per la salute. Per chi desidera investire in questa passione, è possibile modificare il proprio balcone aggiungendo un rubinetto e una presa di corrente per un sistema di irrigazione a goccia temporizzato, assicurando così l’acqua alle piante anche in assenza, spiega Matteo Cereda.
«Il benessere è una questione personale, ma ci sono strategie universali che possono essere applicate per garantire che gli spazi siano personalizzati per chi li vive», conclude Sarah Pidatella.
È fondamentale ricordare che il benessere non è un lusso, ma una filosofia di vita che inizia dalla progettazione degli spazi e continua con la creazione di abitudini positive.
A te la scelta! Quale di queste soluzioni pensi possa aiutarti di più a trovare il benessere? Condividi la tua opinione nei commenti.
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Esperto nel settore immobiliare, Marco Esposito guida i lettori nella comprensione delle tendenze del mercato italiano. Grazie ai suoi consigli pratici, individua le migliori opportunità d’investimento nel settore.
Il concetto di benessere ha subito una trasformazione significativa nei recenti mesi, focalizzandosi sempre più sull’ambiente domestico, la sua organizzazione e la vita che vi si svolge. Se precedentemente il termine “benessere” evocava attività effettuate in luoghi specifici come spa o palestre, ora è diventato una componente da integrare nella routine quotidiana. Questo ha portato a una ridefinizione degli spazi domestici, dove il benessere personale e collettivo guadagna nuovi spazi e strumenti. Analizziamo quindi quali modifiche strutturali, d’arredo e abitudinali possono promuovere il benessere in casa.